Schön - Sie haben soeben eine zertifizierte Personal Trainerin gefunden

die Sie im Großraum Nürnberg-Fürth-Erlangen mit Kompetenz, frischen Ideen und Motivation zum dauerhaften Erfolg führt.

Profil:

Juliana Sternemann, Jahrgang 1987
Ihre qualifizierte und zertifizierte
Personal Trainerin für Ihren Erfolg!


Nach meinem erfolgreich abgeschlossenen Studium, meiner Erfahrung als Trainerin in Fitness-Studios und dem Ansporn durch viele meiner Kunden, die ich bereits privat trainiere, ist meine Leidenschaft jetzt zu meinem Beruf geworden.

              Meine Qualifikationen:

  • Sportstudium, inklusive:
  • Fitnesstraining B-Lizenz
  • A-Lizenz Nordic Walking (IST)
  • A-Lizenz Rückentraining (IST)
  • S-Lizenz Ernährungsberatung (IST)
  • A-Lizenz Personal Training (IST)
  • Diplom Sport- und Fitnesstraining (IST)

(M)eine Mitgliedschaft im einzigen Verband dieser Art in Deutschland steht für Qualität und Seriosität, denn der Begriff "Personal Trainer" ist nicht geschützt und soll somit den Markt vor schwarzen Schafen bewahren.


BPT-Trainer sind zertifizierte Qualitätstrainer!
Nähere Infos dazu finden Sie hier

„fit for better life“ - so wird Ihr Training erfolgreich:

1. Check (Ist-Analyse):

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit werden mit der Anamnese (Erstgespräch) der Gesundheitszustand festgestellt und die Trainingsziele besprochen.

2. Ihr Trainingsplan:

Ausgehend vom Ist-Zustand planen wir Ihr Training individuell und langfristig. Ein logischer Aufbau der Trainingsmethoden in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und Ernährungshinweise sind Ihr Gerüst.

3. Re-Check (Kontrolle):

Ihr Feedback und die Kontrolle des Trainingsfortschritts mit regelmässigen Wiederholungstests fliessen in Ihren Trainingsplan kontinuierlich ein.

Trainingsschwerpunkte

Personal Training –zu zweit geht alles besser!

Personaltraining bedeutet, einen Privattrainer ganz für sich alleine zu engagieren.
In den USA längst üblich, gewinnt diese Art des Trainierens auch in Deutschland immer mehr an Bedeutung. Motivation und dauerhafter Erfolg inklusive.
Zu zweit geht alles besser – lassen Sie sich professionell unterstützen!
Ein individuell auf Sie abgestimmtes Training mit einem auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche zugeschnittenen Trainingsplan – so macht Training Spaß!

Ernährungsberatung – Der Mensch ist, was er isst

Ohne eine gesunde Ernährung bleibt kein Trainingserfolg auf Dauer erhalten.
Ein individueller Ernährungsplan – kombiniert mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm führt Sie schneller zur Wunschfigur und lassen Sie das moderne Essverhalten mit Fastfood & Co. vergessen.

Ich erkläre Ihnen:

Rückentraining – ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!

Die Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1 sind vielfältig:

Durch gezielte Rückenübungen und einen individuellen Trainingsplan – mit Übungen, die Sie auch direkt am Arbeitsplatz machen können – befreie ich Sie von Ihren Beschwerden!

Fitness-Training – mehr Lebensfreude mit „fit for better life“

Ihr individuelles Krafttraining führt in Kombination mit einem geeigneten Herz-Kreislauftraining zu

Ich erarbeite Ihnen ein Trainingsprogramm für zuhause oder begleite Sie ins Fitnessstudio.
Eine erhöhte Ausdauerfähigkeit führt zu einem verbesserten Wohlbefinden und lässt Sie insgesamt weniger schnell ermüden.

Vereinbaren Sie gleich einen Probetermin – Ich freue mich auf Ihre Anfrage per e-Mail oder telefonisch!
Ihre Juliana Sternemann